Video Transcription
Muy bien, así que aquí está la segunda parte de nuestro yoga desnudo en la playa y esta sección es.
todo sobre el torso y la columna vertebral. Muy bien, así que esto es lo que vamos a hacer. Aferrarse a.
las rodillas, levantar el pecho, levantar la barbilla, arquear la espalda y ahora hacer el.
Lo contrario. Inclinarse hacia atrás, alrededor de su espalda, mirar a su.
polla y otra vez levantar el pecho, levantar la barbilla, arco, realmente extender la columna vertebral.
