La versión de video del kit de inicio de auto ventosa

Antes de empezar, haz algunos estiramientos para que puedas relajarte y así no te hagas daño.

Busca algunos ejercicios de estiramiento en Google y hazlos durante 20 minutos.

Como tocarte los dedos del pie y esas cosas. Ya sabes, las cosas fáciles

Páusame ahora y ve a hacerlo.

Bien, ahora que has vuelto, ponte en posición.