Pajea tu polla mientras ve Aurora Willows en bikini yoga 1

Bueno, bienvenidos al estiramiento de hoy

Así que hoy voy a trabajar en los hombros y la apertura de las caderas y la parte de atrás

Muy bien, vamos a empezar con las puntas de los dedos, las palmas, las muñecas, los brazos hacia arriba, los hombros hacia abajo, y la espalda

Núcleo exprimido, glúteos y piernas comprometidos

Y luego de aquí vamos a caer en la pose del niño, exhalar a medida que vuelvas